Timber by EMSIEN-3 LTD
ΥΓΕΙΑ
Η υγεία μας ,ασθένειες, τρόποι αντιμετώπισης, συμπτώματα ασθενειών, τρόποι βελτίωσης της υγείας, φάρμακα και γιατροσόφια!

228

Θωράκισε την υγεία σου εύκολα με απλές καθημερινές συνήθειες!!

Η απόφαση μιας υγιεινής ζωής είναι μεγάλη. Αν αυτός είναι ο σκοπός σας θα πρέπει να ξέρετε ότι έρευνες δείχνουν ότι όσο πιο συγκεκριμένοι μπορείτε να γίνετε τόσο πιο πιθανό είναι να φτάσετε το στόχο σας.

Διαβάστε ποιες συνήθειες σας εξασφαλίζουν καλή υγεία

Καθημερινή άσκηση.
Η άσκηση έχει βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη. Αρχικά, μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση σας, να μειώσει το στρες, ακόμα και να κάνει τον εγκέφαλό σας να δουλεύει καλύτερα. Μακροπρόθεσμα, η άσκηση μπορεί να εμποδίσει προβλήματα υγείας, από την παχυσαρκία και τον διαβήτη έως την καρδιοπάθεια, ακόμα και τον καρκίνο.

Υγιεινό πρωινό κάθε μέρα.Ιδιαίτερα με πρωτεΐνη, εντός 90 λεπτών από το ξύπνημα. Αυτό ξεκινά τον μεταβολισμό για την ημέρα και σας εμποδίζει από το να πεινάσετε πολύ και να φάτε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συχνό πλύσιμο χεριών. Η σωστή διατροφή και η άσκηση δεν είναι οι μόνες συνήθειες που σας κρατούν υγιείς. Ο καλύτερος τρόπος για  να αποφύγετε να αρρωστήσετε είναι να έχετε καθαρά χέρια.

Καλή στοματική υγιεινή. Η περιοδοντική λοίμωξη συμβάλλει σε καρδιοπάθεια, διαβήτη, ακόμα και σε γέννηση πρόωρων, λιποβαρών μωρών. Φροντίστε να έχετε πιο τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρό σας


Όχι στη ζάχαρη. 
Είναι μια από τις πιο δύσκολες αποφάσεις. Οι συνέπειες της ζάχαρης είναι από την παχυσαρκία μέχρι τον διαβήτη, την καρδιοπάθεια και τον καρκίνο.

Περισσότερα φρούτα και λαχανικά την ημέρα. Μια μερίδα ισοδυναμεί με μισό φλιτζάνι μαγειρεμένα λαχανικά ή ένα φλιτζάνι ωμά ή φυλλώδη λαχανικά ή ένα μικρό φρούτο

Όχι στα τρανς λιπαρά. Με τα τρανς λιπαρά διαταράσσονται οι ορμόνες και αυξάνεται το βάρος. Αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος καρδιοπάθειας, καρκίνου, εγκεφαλικού επεισοδίου και υπογονιμότητας. Για αυτούς τους λόγους περιορίστε με τον καινούργιο χρόνο την κατανάλωση των κακών λιπαρών.

258

Έξι πράγματα που ΠΡΕΠΕΙ να ξέρεις για τους μύες και τα οστά σου!

– Τα οστά μπορούν να αυτοκαταστραφούν: Είναι δυνατόν τα οστά σου να καταστραφούν από την πρόσληψη αρκετού ασβεστίου…

– Είσαι ψηλότερος το πρωί: Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο χόνδρος μεταξύ των οστών σου συμπιέζεται, κάνοντας σε περίπου 1 εκατοστό μικρότερο καθώς τελειώνει η μέρα.

– Το ένα τέταρτο των οστών σου βρίσκονται στα πόδια: Υπάρχουν 26 οστά σε κάθε πόδι, πράγμα που σημαίνει ότι είναι 52 οστά (25%) από τα συνολικά 206 οστά του σώματος σου.

88

Πότε είναι ανησυχητικό αν έχετε πρησμένο λαιμό;

Το οίδημα του λάρυγγα μπορεί να είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα, εάν προκύψει ξαφνικά και επηρεάζει σημαντικά την ροή του αέρα μέσα και έξω από τους πνεύμονες. Μπορεί να αποδειχτεί ακόμη και θανατηφόρα κατάσταση, αν δεν θεραπευθεί αμέσως!

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, το πρήξιμο στον λαιμό συμβαίνει σταδιακά και ακόμα και όταν είναι σοβαρό, συνήθως δεν εμποδίζει την ροή του αέρα. Υπάρχουν συχνά και άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν το πρήξιμο στον λαιμό, όπως πόνος, δυσκολία στην κατάποση ή/και βραχνάδα στην φωνή.

Ο λαιμός είναι η κοινή δίοδος για την διέλευση των τροφών, των ποτών και του αέρα. Οι τροφές και τα ποτά εισέρχονται από το στόμα και να κατεβαίνουν μέσω του λαιμού προς τον οισοφάγο. Ο αέρας κινείται από την μύτη, ή το στόμα, μέσω του λαιμού προς τον λάρυγγα (όπου βρίσκονται οι φωνητικές χορδές), την τραχεία, τους βρόγχους και τελικά φθάνει στους πνεύμονες. Ο εκπνεόμενος αέρας κινείται προς την αντίθετη κατεύθυνση. Η αιτία για το πρήξιμο στον λαιμό μπορεί να είναι στην ρινική κοιλότητα, τον λάρυγγα, τους κατώτερους αεραγωγούς, το στόμα και άλλα μέρη του άνω εντέρου.

Πώς εκδηλώνεται το πρήξιμο στον λαιμό;

Ο λαιμός έχει εσωτερική επένδυση με ιστό που είναι παρόμοιος με εκείνον στις αναπνευστικές και πεπτικές οδούς. Όταν υπάρχει ερεθισμός, ή τραυματισμός στον λαιμό, ξεκινάει και μία φλεγμονή. Τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και το υγρό από το αίμα συσσωρεύεται μέσα στα κενά του ιστού. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια συνήθως παραμένουν πίσω από αυτούς, εκτός αν τα αιμοφόρα αγγεία είναι σπασμένα. Η διαρροή αυτού του υγρού από τα αιμοφόρα αγγεία είναι αυτό που προκαλεί το πρήξιμο. Είναι ένα τυπικό χαρακτηριστικό της φλεγμονής μαζί με πόνο, ερυθρότητα και θερμότητα στην περιοχή.

Ωστόσο, το πρήξιμο στον λαιμό μπορεί μερικές φορές να απομονωθεί μόνο σε ένα μέρος, όπως στην αμυγδαλίτιδα, όπου το πρήξιμο περιορίζεται στον ιστό των αμυγδαλών.

Πρήξιμο στον λαιμό: Πιθανές αιτίες

Πρώτα απ’ όλα είναι σημαντικό να γίνει διάκριση ανάμεσα στο πρήξιμο στον λαιμό και το πρήξιμο στον λάρυγγα. Ο λαιμός είναι το μέρος του σώματος που συνδέει το κεφάλι προς τον κορμό. Μερικές από τις μεγάλες δομές στον λαιμό περιλαμβάνουν μυς, αιμοφόρα αγγεία, τον θυρεοειδή αδένα και τον λάρυγγα. Το πρήξιμο στον λαιμό δεν είναι συνώνυμο με το πρήξιμο στον λάρυγγα. Συνήθως ένας πρησμένος λάρυγγας δεν είναι ορατός, ή χειροπιαστός επιφανειακά.

Μερικές φορές, το πρήξιμο στον λαιμό μπορεί να προκληθεί από ορισμένες τροφές και να εξελιχθεί μέσα σε λίγα λεπτά σε μια απειλητική για την ζωή σας κατάσταση. Το πρήξιμο στον λαιμό μερικές φορές συνδέεται με την λαρυγγίτιδα (φλεγμονή του λάρυγγα), αλλά ο λαιμός (φάρυγγας) βρίσκεται ακριβώς πάνω από το λάρυγγα.

Φαρυγγοαμυγδαλίτιδα

Η φαρυγγοαμυγδαλίτιδα είναι ο ιατρικός όρος για την φλεγμονή του φάρυγγα και των αμυγδαλών. Οι περισσότεροι την περιγράφουν απλά ως πονόλαιμο. Ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα και βακτηριακές λοιμώξεις, όπως ο στρεπτόκοκκος, είναι κοινές αιτίες αυτής της πάθησης. Ωστόσο, μπορεί να προκληθεί και από την εισπνοή καπνού, ή τον επαναλαμβανόμενο εμετό.

Συνάχι

Μερικές φορές, το συνάχι που ενδεχομένως να μην εξέλθει από την μύτη, αλλά να κατέβει προς τα πίσω μέσω του λαιμού, μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό. Αυτό συμβαίνει όταν η βλέννα από τις ρινικές διόδους στάζει προς τα πίσω. Αν και αυτή η αποστράγγιση είναι συνήθως φυσιολογική και δεν γίνεται αντιληπτή, μπορεί οδηγήσει σε ερεθισμό, όταν η βλέννα είναι υπερβολική, όπως σε ένα κρυολόγημα ή στις αλλεργίες. Η φλεγμονή που προκύπτει από τον ερεθισμό προκαλεί και πρήξιμο στον λαιμό.

863

Οι πιθανές αιτίες της ενοχλητικής φαγούρας στα γεvvητικά όργανα!

Η φαγούρα στα γεvvητικά όργανα είναι το «σήμα κατατεθέν» της λοίμωξης από μύκητα ή κάποιο άλλο $εξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, δεν οφείλεται όμως μόνο στη μόλυνση από παθογόνους μικροοργανισμούς.

Δείτε ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της φαγούρας τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Για άνδρες και γυναίκες

1. Χλαμύδια

Είναι ένα σύνηθες $εξουαλικώς Μεταδιδόμενο Νόσημα που οφείλεται στο βακτήριο Chlamydia trachomatis. Τα χλαμύδια μοιάζουν με τη γονόρροια ως προς τα συμπτώματα και τον τρόπο μετάδοσης.

2. Έρπης γεvvητικών οργάνων

Ο έρπης των γεvvητικών οργάνων ανήκει επίσης στα ΣΜΝ και οφείλεται σε λοίμωξη από τον ερπητοϊό HSV. Υπάρχουν δύο τύποι HSV: ο HSV-1 συνδέεται συνήθως με τον επιχείλιο έρπητα, ενώ ο HSV-2 συνδέεται συνήθως με τις δερματικές αλλοιώσεις στην περιοχή των γεvvητικών οργάνων.

3. Κονδυλώματα

Οφείλονται σε λοίμωξη από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων (HPV). Υπάρχουν περισσότεροι από 100 διαφορετικοί τύποι HPV. Από αυτούς, περισσότεροι από 40 προσβάλλουν την πρωκτογεvvητική οδό και προκαλούν τα κονδυλώματα.

4. Γονόρροια

Πρόκειται για λοίμωξη από το βακτήριο Neisseria gonorrheae, το οποίο μεταδίδεται με τη $εξουαλική επαφή. Το βακτήριο δε μεταδίδεται από τη λεκάνη τις τουαλέτας ή το πόμολο μιας πόρτας σε κοινόχρηστο χώρο, όπως πολλοί πιστεύουν. Η λοίμωξη αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά.

5. Λοίμωξη από εντερικό παράσιτο

Η λοίμωξη οφείλεται σε παράσιτα που ζουν και αναπαράγονται στο γαστρεντερικό αλλά και την πρωκτογεvvητική περιοχή.

6. Τριχομονίαση

Πρόκειται για ΣΜΝ που οφείλεται σε παράσιτο. Αρκετοί από αυτούς που προσβάλλονται δεν εκδηλώνουν καθόλου συμπτώματα.

7. Αλλεργία

Από χημικές ουσίες που βρίσκονται σε σαπούνια και απορρυπαντικά, στο χαρτί τουαλέτας, σε αφρόλουτρα ή αφρούς ξυρίσματος.

232
Πως να αντιμετώπισεις τον ξαφνικό πονόδοντο δραστικά!
Δεν ξέρουμε αν πιάνει αυτό το γιατροσόφι που βρήκαμε σήμερα στο ίντερνετ αλλά επειδή πάντα ένας ξαφνικός πονόδοντος καραδοκεί ας το δοκιμάσουμε.
Είναι βράδυ και ξαφνικά έρχεται και σου χτυπά την πόρτα ένας πονόδοντος και συ δεν ξέρεις τι να κάνεις. Μην ανησυχείς, ο ξαφνικός πονόδοντος έχει λύση, τη λεβάντα. Η λεβάντα είναι ένα φυτό με καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες πέρα από ωραίο άρωμα. Καλό θα είναι να κάνεις ένα αφέψημα λεβάντας για να ανακουφιστείς από τον πόνο.

159

Ποιες οι αλήθειες και ποιοί οι μύθοι για το θυροειδή;

Το τελευταίο διάστημα φίλες μου με ταλαιπωρεί ιδιαιτέρως ο θυρεοειδής μου που ενώ άρχισε με μορφή αυξημένων αντισωμάτων τελικά με την μη σωστή διάγνωση ένος γιατρού οδηγήθηκε στην δημιουργία όζων και στην τρελή αύξηση του TSH και την εντονη εμφάνηση του υποθυρεοειδισμού. Ξέρω πως πολλές γυναίκες έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή τους και μερικές φορές αργούν να αντιλφθούν την αιτία των προβλημάτων τους. Σ΄αυτό τον αγώνα μου για να βελτιώσω την υγεία μου η σελίδα hashimoto.gr λειτούργησε για μένα ως πολυμήχανης θεός. Για αυτό και απόφασισα να γράψω για το θέμα αυτό και να συμβάλω και εγώ στην σωστή πληροφόρηση σας

Τι προβλήματα μπορεί να δει κάποιος

«Παίρνω εύκολα βάρος γιατί έχω πρόβλημα με το θυρεοειδή μου»,
«Τρώω και δεν παίρνω ούτε κιλό. Φταίει ο θυρεοειδής μου».
«Έχω όζους στον θυρεοειδή και θα τους αφαιρέσω για να είμαι ήσυχος».
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει τις παραπάνω φράσεις από φίλους ή γνωστούς.

Ο θυρεοειδής, ο μικρός αδένας που βρίσκεται στο λαιμό μας και όπως μαρτυρά το όνομά του μοιάζει με θυρεό, δηλαδή με οικόσημο, είναι σημείο αναφοράς για πολλούς εξ ημών όταν μιλάμε για διαταραχές στα κιλά ή στη.. διάθεσή μας.

Πράγματι, ο θυρεοειδής αδένας είναι πολύ σημαντικός.
Ουσιαστικά αποτελεί το κέντρο ελέγχου του μεταβολισμού, χάρη στις ορμόνες που παράγει (θυροξίνη T4, τριιωδοθυρονίνη T3).
Εξίσου σημαντική με τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδή είναι η σωστή ενημέρωση για όλα όσα αφορούν αυτόν τον αδένα – «φρουρό» του μεταβολικού μας συστήματος.

Εδώ σας παραθέτουμε τους πιο συνηθισμένους μύθους αλλά και τις πιο σημαντικές αλήθειες σχετικά με το θυρεοειδή.

1) Εάν νιώθω «κόμπο» στον λαιμό, έχω μάλλον πρόβλημα στο θυρεοειδή.

Ο «κόμπος» στον λαιμό είναι ένα εξαιρετικά σπάνιο σύμπτωμα πάθησης του θυρεοειδούς. Εάν συνοδεύεται από κάποια διόγκωση στην περιοχή του τραχήλου (του μπροστινού μέρους του λαιμού) χρειάζεται οπωσδήποτε περαιτέρω διερεύνηση, αλλά είναι συνήθως σύμπτωμα άλλης παθολογίας ή αγχώδους διαταραχής.
Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας:
Έχω έναν κόμπο στο λαιμό, ποια μπορεί να είναι τα αίτια;

2) Παίρνω εύκολα βάρος, άρα σίγουρα έχω πρόβλημα στο θυρεοειδή.

Η υπολειτουργία του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός) πρέπει να μην αποκλείεται κατά τη διερεύνηση της ανεξήγητης αύξησης του σωματικού βάρους, αλλά φυσικά τα αίτια παχυσαρκίας σχετίζονται και με την διατροφή και τον τρόπο ζωής μας. Αντιθέτως, η υπερλειτουργία του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός) είναι συχνή αιτία αναίτιας απώλειας βάρους, ειδικά αν αυτή συνοδεύεται από αυξημένη όρεξη και άλλα συμπτώματα όπως νευρικότητα, ταχυκαρδίες και αϋπνίες.

3) Παρά τις φυσιολογικές εξετάσεις θυρεοειδούς που έκανα, αν πάρω θυρεοειδική ορμόνη (θυροξίνη), θα αδυνατίσω.

Ειδικά παλαιότερα, συνηθιζόταν ακόμα και από γιατρούς η συγκεκριμένη πρακτική. Εάν ο θυρεοειδής λειτουργεί φυσιολογικά και ληφθεί θυροξίνη, το πιθανότερο είναι να προκληθεί τεχνητός υπερθυρεοειδισμός και ενώ μπορεί παροδικά να οδηγήσει σε ελάχιστη απώλεια βάρους, συνηθέστερα προκαλεί επικίνδυνες παρενέργειες, όπως σοβαρές καρδιακές αρρυθμίες, οστεοπόρωση, νευρικότητα και άλλα συμπτώματα.

4) Προβλήματα θυρεοειδούς έχουν μόνο νέες γυναίκες.

Στατιστικά, οι γυναίκες είναι τουλάχιστον 5 φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν κάποιο πρόβλημα θυρεοειδούς από τους άνδρες. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ένα σημαντικό ποσοστό του ανδρικού πληθυσμού με προβλήματα στο θυρεοειδή.
Είναι σημαντικό επίσης να τονιστεί ότι οι θυρεοειδοπάθειες είναι συχνότερες όσο μεγαλώνει η ηλικία.

224

Πως τα αναψυκτικά δολοφονούν την σtύση και τον ανδρισμό!!

Σtυτιkή δυσλειτουργία ή και ανικανότητα φέρνει η υπερκατανάλωση αναψυκτικών τύπου cola, όπως λένε ερευνητές, που μελέτησαν ενδελεχώς τις συνέπειες που μπορεί να έχει στην υγεία, πέραν των δοντιών και των κιλών, το αγαπημένο αναψυκτικό των περισσότερων καταναλωτών.

Ενα λίτρο cola την ημέρα, που φαντάζει πολύ, αλλά είναι στην πραγματικότητα τρία έως τέσσερα ποτήρια, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της ποσότητας σπεpματoζωαρίων, σε ποσοστό ως και 30%, και να οδηγήσει σε προβλήματα σtύσης.

Οι ειδικοί του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Κοπεγχάγης διαπίστωσαν πως άντρες οι οποίοι κατανάλωναν αρκετή ποσότητα του αναψυκτικού είχαν σπεpματoζωάρια που «κολυμπούσαν» πολύ αργότερα σε σχέση με τα σπεpματoζωάρια αντρών που δεν κατανάλωναν cola ή τουλάχιστον όχι σε καθημερινή βάση.

Ως δείγμα για την έρευνα χρησιμοποιήθηκαν 2.554 άντρες, εκ των οποίων, όσοι ήταν «εθισμένοι» στην cola παρουσίαζαν χαμηλά επίπεδα σπεpματoζωαρίων στο σπέpμα τους.

Οι ερευνητές μέτρησαν 35.000.000 σπεpματoζωάρια ανά millilitre, έναντι 56.000.000 στους άντρες που έπιναν λιγότερη ή καθόλου cola. Να σημειωθεί εδώ ότι τα 35.000.000 σπεpματoζωάρια είναι ποσότητα εντός των φυσιολογικών ορίων, ωστόσο αποτελεί προδιάθεση για εμφάνιση ανικανότητας.

658

Όσοι κυκλοφορούν με μετρό πρέπει οπωσδήποτε να το διαβάσουν!

Οι χειρολαβές και άλλες επιφάνειες στο μετρό, που τόσοι άνθρωποι αποφεύγουν…να αγγίξουν, βρίθουν πράγματι από μικρόβια, όμως στη συντριπτική πλειονότητά τους αυτά δεν είναι επικίνδυνα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.Τα περισσότερα μικρόβια προέρχονται
από το ανθρώπινο δέρμα κ δεν είναι παθογόνα, συνεπώς δεν είναι μεν παράλογο να έχει κανείς κάποιες ανησυχίες μήπως κολλήσει κάτι στο μετρό, αλλά σίγουρα δεν χρειάζεται να φοβάται υπερβολικά.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή βιολογίας Κέρτις Χατενχάουερ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικο mSystems της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας, πραγματοποίησαν δειγματοληπτική έρευνα στο μετρό της Βοστώνης, σε συνεργασία με την εταιρεία διαχείρισης των συγκοινωνιών της πόλης.

Οι επιστήμονες πήραν δείγματα από τις χειρολαβές, τους ορθοστάτες και τις οριζόντιες μπάρες, τα καθίσματα και άλλες επιφάνειες των συρμών, καθώς και τα αυτόματα μηχανήματα των εισιτηρίων. Στη συνέχεια, έκαναν γενετικές αναλύσεις στο εργαστήριο για να δούν τι είδους μικροοργανισμοί «φιλοξενούνται» στο μετρό.

53

Οι παγίδες του καλοκαιριού για την υγεία μας καραδοκούν, με κίνδυνο να χαλάσουν τις πολυπόθητες διακοπές μας. Ηλιακά εγκαύματα και ηλίαση, τσιμπήματα από έντομα και θαλάσσια ζώα, ωτίτιδες και φαρυγγίτιδες από βουτιές και πισίνες, βλάβες των ματιών από τον ήλιο, τροφικές δηλητηριάσεις, μυκητιάσεις του δέρματος και ατυχήματα στη θάλασσα είναι μερικά από τα δυσάρεστα αναπάντεχα του θέρους.

Ο καθηγητής Οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο της Λειψίας κ. Σπύρος Γεωργαράς, ο καθηγητής Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας κ. Ιωάννης Μεσσήνης, ο αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών κ. Χρήστος Πίτσαβος, ο αναπληρωτής καθηγητής Ωτορινολαρυγγολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Δημήτρης Κανδηλώρος, ο επίκουρος καθηγητής Δερματολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Αλέξανδρος Στρατηγός, η επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο Αθηνών κ. Πόπη Αναστασέα – Βλάχου και η επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας κ. Καίτη Μουλοπούλου-Καρακίτσου συμβουλεύουν πώς να περάσετε ένα καλό και ανέφελο καλοκαίρι.

Νοσήματα που προκαλούνται από τον ήλιο

Το πολύμορφο εξάνθημα εκ φωτός, η ηλιακή κνίδωση, η ακτινική κνήφη, η ευλογιοειδής ιδρώα και η χρόνια ακτινική δερματίτιδα είναι νοσήματα που εκδηλώνονται όταν το δέρμα εκτεθεί στον ήλιο.

«Η αιτιολογία των νοσημάτων αυτών δεν είναι γνωστή, γι’ αυτό και τα ονομάζουμε ιδιοπαθή. Πιθανολογούμε ωστόσο ότι έχουν σχέση με μια ανώμαλη διέγερση του ανοσολογικού συστήματος του δέρματος όταν αυτό εκτίθεται άμεσα στον ήλιο», επισημαίνει ο κ. Α. Στρατηγός.

«Ειδικά το πολύμορφο εξάνθημα εκ φωτός είναι αρκετά συχνό (στατιστικές αναφέρουν ότι εμφανίζεται σε ποσοστό έως και 10% στον γενικό πληθυσμό) και παρουσιάζεται με ένα κνησμώδες εξάνθημα, αποτελούμενο από μικρά κόκκινα σπυράκια στα σημεία του δέρματος που εκτίθενται στον ήλιο».

Η νόσος είναι συχνή σε νεαρές γυναίκες, εμφανίζεται στην αρχή του καλοκαιριού με τις πρώτες εκθέσεις και έχει την τάση να υποτροπιάζει κάθε χρόνο την ίδια εποχή. «Είναι χαρακτηριστικό ότι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού το εξάνθημα έχει την τάση να καλυτερεύει, καθώς το δέρμα μαυρίζει και γίνεται πιο ανθεκτικό», λέει ο κ. Στρατηγός.

«Πολλοί ασθενείς, βασιζόμενοι στο γεγονός αυτό, δοκιμάζουν μικρές και σύντομες εκθέσεις αρχικά, ώστε το δέρμα να αποκτήσει την “αντοχή” αυτή και να μην εμφανίζει το εξάνθημα σε μετέπειτα εκθέσεις. Σε άτομα που έχουν σοβαρό πρόβλημα με εκτεταμένο εξάνθημα και φαγούρα, υπάρχει η δυνατότητα της προφυλακτικής φωτοθεραπείας, της χορήγησης δηλαδή μικρών δόσεων “τεχνητής” υπεριώδους ακτινοβολίας σε επαναλαμβανόμενες συνεδρίες για την ανάπτυξη αντοχής στη δράση της ηλιακής ακτινοβολίας».

Η θεραπεία αυτή ένα είδος φωτο-απευαισθητοποίησης, γίνεται σε ειδικά κέντρα φωτοθεραπείας (όπως αυτό του Νοσοκομείου Α. Συγγρός) και εφαρμόζεται 1-2 μήνες πριν από την έναρξη των καλοκαιρινών εκθέσεων.

Νοσήματα που επιδεινώνονται με τον ήλιο είναι οι κολλαγονώσεις (ερυθηματώδης λύκος, δερματομυοσίτιδα), η ροδόχρους νόσος/ακμή, ο ομαλός λειχήνας, ο επιχείλιος έρπης, τα αυτοάνοσα πομφολυγώδη.

Συμβουλές: Να αποφεύγετε την έντονη έκθεση στον ήλιο, όταν εκτίθεσθε να φοράτε ρούχα και καπέλο (προστατεύουν περισσότερο από τα αντιηλιακά) και να χρησιμοποιείτε στα ακάλυπτα μέρη του σώματος και του προσώπου αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (πάνω από 20) και ευρύ φάσμα κάλυψης (για UVA και UVB ακτινοβολία).

Εάν πάσχετε από νόσημα που επιδεινώνεται με τον ήλιο, να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο το μεσημέρι και να μη βγαίνετε ποτέ στον ήλιο χωρίς αντηλιακό.

Φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία

* Αντιβιοτικά (π.χ. τετρακυκλίνες)

* Αντιψυχωσικά

* Αντιυπερτασικά

* Αντιδιαβητικοί παράγοντες

Συμβουλή: 1) Εάν παίρνετε τέτοια φάρμακα, να ρωτάτε τον γιατρό σας εάν μπορείτε να κάθεστε στον ήλιο. 2) Να έχετε οπωσδήποτε ισχυρή αντηλιακή προστασία.

Προβλήματα σε αυτιά, στόμα, ιγμόρεια

Το «αυτί του κολυμβητή» από κολύμπι σε μολυσμένα νερά, οι μυκητιάσεις του αυτιού από τις πισίνες και η ρήξη τυμπάνου από καταδύσεις είναι συχνά προβλήματα, που ταλαιπωρούν την ακοή μας το καλοκαίρι.

1. «Αυτί του κολυμβητή» (εξωτερική ωτίτιδα)

Το 10% του πληθυσμού έχει προσβληθεί τουλάχιστον μία φορά από τη νόσο. Πρόκειται για φλεγμονή του δέρματος του πόρου του αυτιού, δηλαδή της οπής που οδηγεί στο τύμπανο. Η βλάβη στον προστατευτικό μηχανισμό του αυτιού, λόγω της ζέστης και της υγρασίας το καλοκαίρι, ευνοεί την είσοδο μικροβίων. Εκδηλώνεται συνήθως ύστερα από κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα. Μεγάλο πρόβλημα είναι οι συχνές υποτροπές της νόσου. Σοβαρές επιπλοκές είναι τα αποστήματα και η επέκταση της φλεγμονής σε γειτονικούς ιστούς.

Αντιμετώπιση: Συχνός τοπικός καθαρισμός του αυτιού από ωτορινολαρυγγολόγο, σταγόνες με αντιβιοτικό και κορτιζόνη για τον έξω ακουστικό πόρο, παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Όχι στην είσοδο νερού στο αυτί και στο ξύσιμο ή «σκάλισμα» του αυτιού.

2. Ωτομύκωση

Πρόκειται για εξωτερική ωτίτιδα που οφείλεται σε μύκητες. «Δηλαδή σε ένα είδος μικροοργανισμών, των οποίων η ανάπτυξη ευνοείται από την υγρασία και το καλοκαίρι ενδημεί τις κυρίως στις πισίνες και λιγότερο στη θάλασσα», εξηγεί ο αναπληρωτής καθηγητής κ. Δ. Κανδηλώρος. «Οι μύκητες αυτοί είναι ο aspergillus niger και o candida albicans. Ο γιατρός στην ωτοσκόπηση μπορεί να δει μάζα μυκήτων, με εμφάνιση σαν μπαμπάκι ή μούχλα».

Εκδηλώνεται με έντονο κνησμό, πόνο και απόφραξη του έξω ακουστικού πόρου, με αποτέλεσμα τη βαρηκοΐα.

Αντιμετώπιση: Τοπική φαρμακευτική αγωγή με ειδικά αντιμυκητιασικά φάρμακα. Πολύ σημαντικός είναι ο τοπικός καθαρισμός από ειδικό ωτορινολαρυγγολόγο. Μη χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά και κορτιζόνη, γιατί προκαλούν υποτροπή της νόσου

3. Διάτρηση τυμπανικού υμένα

Kατά τη διάρκεια των καταδύσεων, η υψηλή πίεση στο τύμπανο μπορεί να προκαλέσει διάτρηση στον τυμπανικό υμένα του αυτιού. «Η διάτρηση εκδηλώνεται κυρίως με έντονο πόνο και εκροή μικρής ποσότητας αίματος στον πόρο του αυτιού», περιγράφει η κ. Αιμιλία Ιακώβου, γιατρός της Ωτορινολαρυγγολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. «Κατά την ωτοσκόπηση, ο γιατρός παρατηρεί οπή στο τύμπανο. Η διάτρηση μπορεί να επουλωθεί αυτόματα, χωρίς παρέμβαση. Εάν δεν συμβεί αυτό, πρέπει να προχωρήσουμε σε επέμβαση και διόρθωση του ρήγματος (τυμπανοπλαστική)».

Αντιμετώπιση: Αντιβιοτική αγωγή, αποφυγή εισόδου του νερού στο αυτί και ιατρική παρακολούθηση.

4. Χρόνια μέση ωτίτιδα

Η είσοδος μολυσμένου νερού από θάλασσα ή πισίνα σε όσους πάσχουν από χρόνια μέση ωτίτιδα ή έχουν χειρουργηθεί για φλεγμονώδεις παθήσεις του αυτιού, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης και εκ νέου μόλυνση. Η φλεγμονή εκδηλώνεται με πόνο και έκκριση πύου.

Αντιμετώπιση: Αντιβιοτική αγωγή από το στόμα και αντιβιοτικές σταγόνες τοπικά.

5. Παραρρινοκολπίτιδα

Σε περιπτώσεις χρόνιας παραρρινοκολπίτιδας _ κυρίως σε ιγμορίτιδες _ μπορεί να εμφανιστεί έξαρση των συμπτωμάτων, λόγω της έκθεσης στον ήλιο και τη ζέστη. «Με την είσοδο μολυσμένου νερού στα στόμια των ιγμορείων, μπορεί να προκληθεί στάση του υγρού στα ιγμόρεια, επιμόλυνση από παθογόνα μικρόβια και φλεγμονή», επισημαίνει ο κ. Κανδηλώρος.

Η πάθηση εκδηλώνεται με ρινική συμφόρηση, πυώδη έκκριση της μύτης, πονοκέφαλο, πόνο στην περιοχή του ιγμόρειου και χαμηλό πυρετό.

Αντιμετώπιση: Αποσυμφορητική αγωγή στη μύτη, ρινοπλύσεις με φυσιολογικό ορό και αντιβιοτική αγωγή για το μικρόβιο.

6. Στοματίτιδα, φαρυγγίτιδα

Η έκθεση σε μικρόβια και άλλους μικροοργανισμούς της θάλασσας και της πισίνας, η οποία ευνοείται και από τις υψηλές θερμοκρασίες της εποχής, καθώς και η είσοδος νερού στη στοματική κοιλότητα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση στοματίτιδας ή φαρυγγίτιδας σε ανθρώπους με επιβαρημένη υγεία. «Οι παθήσεις αυτές εκδηλώνονται με πόνο στον στοματοφάρυγγα και δυσκολία στην κατάποση», εξηγεί ο κ. Κανδηλώρος. «Ο γιατρός παρατηρεί ερυθρότητα του στοματοφάρυγγα ή και λευκωπές πλάκες».

Αντιμετώπιση: Τοπική αντισηπτική αγωγή και αντιβίωση από το στόμα.

283

Γιατί ματώνουν τα ούλα και πως θα το αντιμετωπίσετε!

Η αιμορραγία των ούλων μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι ήδη έχετε ή κινδυνεύετε να εκδηλώσετε ασθένεια των ούλων.

Ωστόσο, τα ούλα που ματώνουν διαρκώς μπορεί να αποτελούν φαινόμενο που οφείλεται σε πιο σοβαρές ιατρικές καταστάσεις, όπως η λευχαιμία και διαταραχές στα αιμοπετάλια.

Ούλα που ματώνουν: Γιατί συμβαίνει

Η κύρια αιτία της αιμορραγίας των ούλων είναι η συσσώρευση πλάκας στη γραμμή των ούλων. Αυτό οδηγεί σε μια κατάσταση που ονομάζεται ουλίτιδα, ή φλεγμονή των ούλων.

Η πλάκα που δεν αφαιρείται εγκαίρως, σκληραίνει και γίνεται “πέτρα” στα ούλα. Αυτό με τη σειρά του θα οδηγήσει σε αυξημένη αιμορραγία και μια πιο προηγμένη μορφή ασθένειας των ούλων και της κάτω γνάθου, γνωστής ως περιοδοντίτιδα.

Άλλες αιτίες για τα ούλα που ματώνουν:

  1. Κάθε αιμορραγική διαταραχή
  2. Πολύ σκληρό βούρτσισμα
  3. Ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  4. Ιδιοπαθής θρομβοπενική πορφύρα
  5. Κακή τοποθέτηση οδοντοστοιχιών ή άλλες συσκευών οδοντικής επιδιόρθωσης
  6. Ακατάλληλη χρήση οδοντικού νήματος
  7. Μόλυνση, η οποία μπορεί να είναι είτε στα δόντια, είτε στα ούλα
  8. Λευχαιμία
  9. Σκορβούτο
  10. Ακατάλληλη χρήση αντιπηκτικών για το αίμα
  11. Έλλειψη βιταμίνης Κ
  12. Τι μπορείτε να κάνετε για τα ούλα που ματώνουν

Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά κάθε 6 μήνες για την αφαίρεση της πλάκας. Ακολουθήστε τις οδηγίες που θα σας δώσει για την φροντίδα των δοντιών στο σπίτι.

Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας απαλά με μια οδοντόβουρτσα με μαλακή τρίχα, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Είναι καλύτερα αν μπορείτε να βουρτσίζετε μετά από κάθε γεύμα. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας πει να κάνετε πλύσεις αλατόνερο ή με υπεροξείδιο του υδρογόνου (οξυζενέ) και νερό. Μην χρησιμοποιείτε στοματικά διαλύματα που περιέχουν οινόπνευμα, επειδή μπορεί να κάνουν το πρόβλημα χειρότερο.

780

Απίστευτο!! Δες τι πραγματικά συμβαίνει όταν πνίγεις την οργή σου!!!

Τι γίνονται τα συναισθήματα που καταπνίγουμε ; Πού πηγαίνουν οι ανάγκες μας που καταπιέζουμε; Τι συμβαίνει στα θέλω μας που δεν τολμάμε να εκφράσουμε; Η απάντηση είναι κοινή: βυθίζονται στα βάθη του είναι μας, στις αποθήκες του ψυχισμού μας.

Όταν αυτές οι αποθήκες γεμίσουν ασφυκτικά τότε τα καταπιεσμένα συναισθήματα, ανάγκες και επιθυμίες μας σπάνε τις πόρτες αυτών των αποθηκών και ξεχύνονται είτε στην ψυχολογική μας κατάσταση είτε στο σώμα μας περιέχοντας ένα κρυφό μήνυμα.

Αν και για μακρύ διάστημα η συντηρητική και υλιστική πτέρυγα των επιστημόνων αρνούνταν να δεχθεί την άμεση σχέση όλων των ασθενειών με την ψυχική μας κατάσταση , η πανάρχαια εμπειρική γνώση των λαών δεν έτρεφε καμιά αμφιβολία για τη σχέση της λύπης με την ασθένεια.

Το θυμωμένο στομάχι

Οι σαμάνοι , οι αρχαίοι Ασκληπιάδες και οι θεραπευτές άλλων εποχών γνώριζαν πως οι ψυχικές καταστάσεις είχαν άμεσο αντίκτυπο στην κατάσταση της υγείας και είχαν ήδη παρατηρήσει πως συγκεκριμένα αρνητικά συναισθήματα είχαν την τάση να μετατρέπονται σε εξίσου συγκεκριμένες ασθένειες.

Στην πραγματικότητα όλες οι ασθένειες δεν είναι παρά αντανακλάσεις των εσωτερικών μας συγκρούσεων και των ανομολόγητων πόθων μας. Ο Ντήπακ Τσόπρα στο βιβλίο του «Κβαντική Θεραπεία» μιλάει για χαρούμενο και λυπημένο στομάχι, για θυμωμένα νεφρά και φοβισμένο αυχένα εξηγώντας πως τα συναισθήματά μας διαποτίζουν κάθε όργανο, μόριο και κύτταρο του σώματός μας.

Όμως, αν οι γιατροί που υιοθετούν την ψυχοσωματική προσέγγιση αναζητούν πίσω από την ασθένεια έναν ψυχικό παράγοντα, οι ασχολούμενοι με τη μεταφυσική πάνε ακόμα πιο πέρα: βλέπουν την ασθένεια όχι σαν ξέσπασμα αλλά σαν ανακούφιση της ψυχής που επιτέλους έχει βρει έναν τρόπο να εκφράσει τις βαθύτερες ανάγκες της.

Η Επανάσταση των Καλόβολων

Συχνά αρνούμεθα να παραδεχθούμε ότι θέλουμε αγάπη και φροντίδα. Τότε αναλαμβάνει το σώμα να εκδραματίσει την ανάγκη μας και μας στέλνει στο κρεβάτι και στην αναγκαστική φροντίδα των άλλων που δεν μπορούμε πλέον να αρνηθούμε.

Δεν έχει σημασία αν αυτή τη φροντίδα την προσφέρει ένα αγαπημένο πρόσωπο, ή ένας άγνωστος γιατρός και κάποιες νοσοκόμες. Στην ουσία έχει εκπληρωθεί το βαθύτερο αίτημα επιστροφής μας σε μια κατάσταση όπου είμαστε απαλλαγμένοι από φροντίδες και αφημένοι στη μέριμνα κάποιου άλλου.

Ένα είδος παλινδρόμησης σε άλλες πιο παιδικές εποχές που εγκαταλείπαμε τον εαυτό μας στα στοργικά χέρια κάποιου μεγάλου. Από εσωτερική σκοπιά η ασθένεια είναι ένας τρόπος να ζητήσουμε αγάπη, να απαλλαγούμε για λίγο από τις ευθύνες, να αποφύγουμε δύσκολες καταστάσεις , να διεκδικήσουμε και… να εκδικηθούμε. Αυτό το τελευταίο όσο παράξενο κι αν μοιάζει είναι πολύ αληθινό.

Συχνά μια ασθένεια έρχεται ως τιμωρία του εαυτού μας ή κάποιου άλλου προς τον οποίο απευθύνουμε το μήνυμα «κοίτα σε τι κατάσταση με έφερες».

Όπως το συνάχι που συχνά ξεσπάει επειδή πνίξαμε τόσα δάκρυα μέσα μας που στο τέλος ξεχειλίζουν από τη μύτη!

Όπως ο καρκίνος, που σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση εμφανίζεται σε άτομα που ήταν πάντα πρόθυμα, εξυπηρετικά και γίνονταν θυσία για τους άλλους ή κυνηγούσαν με μανία την τελειότητα και υπηρετούσαν με αυτοθυσία τις υποχρεώσεις και τα πρέπει τους.
Παρ’ όλα αυτά, κάτι μέσα τους επιθυμούσε διακαώς κάποιον να τους φροντίσει κι αυτούς, κάπου να αφεθούν και να στηριχθούν όχι μόνο να στηρίζουν.

Αν αυτές οι απαιτήσεις του ψυχισμού, που καταπιέστηκαν και απωθήθηκαν σε σημείο που συχνά να μη γίνονται αντιληπτές ,δεν αναγνωριστούν και δεν τιμηθούν τότε θα γλιστρήσουν στο σώμα και με τη μορφή μιας σοβαρής ασθένειας όπως ο καρκίνος θα απαιτήσουν αυτό που το ίδιο το άτομο δεν τολμούσε να κάνει: να φερθεί άκρως εγωιστικά.

Τα Κρυμμένα Μηνύματα

Παρόμοιοι εσωτερικοί ψυχικοί μηχανισμοί υπαγορεύουν την εμφάνιση διαφόρων μορφών ασθενειών κάθε μια από τις οποίες αποκαλύπτει βαθύτερες απωθημένες καταστάσεις.

Κρυολόγημα: αν κάποια στιγμή θέλατε έντονα να κλάψετε και συγκρατήσατε τα δάκρυά σας καταπιέζοντας τα συναισθήματά σας είναι πολύ πιθανό μερικές μέρες αργότερα αυτή η εσωτερική κατάσταση να βρήκε διέξοδο σε ένα γερό κρυολόγημα όπου τα μάτια δακρύζαν και η μύτη έτρεχε σαν βρύση –όπως θα ήθελαν να τρέχουν τα δάκρυα αν είχατε επιτρέψει στη λύπη σας να εκφραστεί.

Οι λυγμοί που καταπνίγηκαν βρίσκουν διέξοδο στο βήχα που ως σωματική έκφραση έχει παρόμοια εκδήλωση. Από μακριά δεν μπορεί κανείς να πει αν κάποιος τραντάζεται από λυγμούς ή από βήχα. Η ίδια η λέξη κρυολόγημα υποδηλώνει κάτι που σας έκανε «να κρυώσετε μέσα σας» και εκφράζει τη βαθύτερη ανάγκη σας για ζεστασιά και θαλπωρή. Το κουκούλωμα με ζεστά ρούχα και ο πυρετός είναι μεταμφιεσμένες εκδηλώσεις αυτής της ανάγκης, όπως οι εντριβές δεν είναι παρά υποκατάστατα του χαδιού και της επαφής που η ψυχή σας είχε ανάγκη

Βήχας: είναι κι αυτός ένα ένδυμα. Κάτω του κρύβονται λόγια, γνώμες, διαμαρτυρίες , βρισιές ή δηλώσεις που δεν τολμήσαμε να ξεστομίσουμε. Προτιμήσαμε να τις καπιούμε. Αλλά μας έκατσαν στο λαιμό. Έτσι μας «έπνιξαν» όπως ο αποπνικτικός βήχας.

Η απόχρεμψη που συχνά συνοδεύει το βήχα έχει επιπλέον ένα χαρακτήρα επιθετικό που υποδηλώνει την καταπιεσμένη ανάγκη μας να «φτύσουμε» ορισμένες καταστάσεις ή πρόσωπα, δραστηριότητα που αναλαμβάνει να εκδραματίσει συμβολικά το σώμα αφού εμείς δεν το επιτρέψαμε στον εαυτό μας.

Συχνά ο βήχας είναι εκδήλωση αγανάκτησης ή άγχους όταν το άτομο νιώθει ότι έχει καταπιεί πολλά για πολύ καιρό και έχει πια φτάσει σε ένα σημείο που πνίγεται. Σε αυτή την περίπτωση το σώμα δίνει με τον τρόπο του ένα σήμα για να φερθούμε με περισσότερη τρυφερότητα στον εαυτό μας, να τον γλυκάνουμε και να τον μαλακώσουμε λίγο, κατάσταση που συμβολικά εκφράζουν τα ζεστά ροφήματα με μέλι.

Πόνοι στα γόνατα: εμφανίζονται όταν κάτι μέσα μας νιώθει να έχει γονατίσει από τις πιέσεις της ζωής αλλά επαναστατεί. Δεν θέλει πια να υποτάσσεται και να χαμηλώνει τον εαυτό του προς χάριν των άλλων ή μιας κατάστασης. Δεν θέλει να γονατίζει μπροστά σε κάτι ή κάποιον ισχυρότερο. Έχει ανάγκη να υψώσει το ανάστημά του ή και να δείξει κάποια αδιαλλαξία έτσι όπως κάνει το άκαμπτο εξ αιτίας του πόνου γόνατο. Παράλληλα, καθώς αυτή η ενόχληση αναγκάζει τον άνθρωπο να αναπαύει συχνά το πόδι του σε ένα σκαμνάκι, συμβολικά «στηλώνει» τα πόδια και κρατά τους άλλους μακριά ή εκφράζει έτσι μια συμβολική κλωτσιά προς εκείνα που τον έκαναν «να κάτσει».

Έρπης στα χείλη: σχετίζεται με αισθήματα αηδίας ή ανομολόγητου καταπιεσμένου πόθου που ο ίδιος ο εαυτός αποστρέφεται. Πρόκειται για ένα διπλό μήνυμα καθώς από τη μια τα χείλη διογκώνονται προσελκύοντας τα βλέμματα ενώ ταυτόχρονα εκπέμπουν το σήμα «μακριά από μένα». Ό,τι μας έκαιγε τα χείλη, ό,τι μας έκανε να δαγκωνόμαστε από μέσα μας αποκτά μια σωματική εκδήλωση που θυμίζει έντονα δαγκωμένα χείλη. Το μάθημα εδώ είναι να αποδεχθεί κανείς τα «ακάθαρτα» συναισθήματά ή επιθυμίες του και να συγχωρήσει τον εαυτό του γι αυτά. Αυτό που προκαλεί αποστροφή πρέπει να αναγνωριστεί. Ο έρπης στα χείλη μπορεί επίσης να δηλώνει την ανάγκη του ατόμου να αρνηθεί τις υπερβολικές οικειότητες ή να αυτοτιμωρηθεί επειδή τις επέτρεψε.

Καρδιά: τα προβλήματα σ’ αυτό το ζωτικό όργανο υποδηλώνουν έντονες συναισθηματικές εντάσεις. Ερωτικές απογοητεύσεις , άρνηση συγχώρεσης, ενοχή και αυτομομφή , μεγάλη συναισθηματική εξάρτηση ή αντίθετα αποξένωση και «κλείσιμο της καρδιάς» έχουν άμεση σχέση με τη δυσλειτουργία της. Εκτεταμένες μελέτες έχουν αποδείξει πως η ροή της αγάπης και της συγχώρεσης αποτρέπουν τα ισχαιμικά επεισόδια ενώ αντίθετα διευκολύνεται η εμφάνισή τους όταν η έκφραση της αγάπης. Το μάθημα πίσω από τα προβλήματα στο καρδιαγγειακό σύστημα περιέχει πάντα το ίδιο βαθύτερο αίτημα για άνοιγμα της καρδιάς , καλοσύνη και αποδοχή. Όσο πιο ανεπιφύλακτες, τόσο καλύτερα. Πρώτα και κύρια στον ίδιο τον εαυτό μας.

204

Όσα ΠΡΕΠΕΙ να ξέρετε για τον έρπητα των γεvvητικών οργάνων!!

Ο γεννητικός έρπης είναι μια $εξουαλικά μεταδιδόμεvη ιογενής λοίμωξη. Μεταδίδεται από ένα άτομο στο άλλο κατά τη διάρκεια της $εξουαλικής δραστηριότητας. Ο έρπης των γεvvητικών οργάνων προκαλεί φουσκάλες ή ομάδες μικρών ελκών (ανοιχτές πληγές) πάνω και γύρω από τα γεvvητικά όργανα στους άνδρες και τις γυναίκες. Οι φορείς μπορούν να μεταδώσουν την ασθένεια χωρίς απαραίτητα να έχουν συμπτώματα ενεργού λοίμωξης.

Οι γυναίκες έχουν περίπου 4 φορές περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν έρπητα από τους άνδρες. Τα υψηλότερα ποσοστά μόλυνσης εμφανίζονται μεταξύ των πληθυσμών με χαμηλό βιοτικό επίπεδο, σε ναρκομανείς και σε άτομα με πολλούς $εξουαλικούς συντρόφους.

Τα συμπτώματα του έρπητα των γεvvητικών οργάνων αναπτύσσονται μέσα σε τρεις έως επτά ημέρες από την επαφή με ένα μολυσμένο άτομο. Τα έλκη μοιάζουν με μικρές φουσκάλες ή πληγές στα γεvvητικά όργανα. Κάθε έλκος είναι συνήθως μόνο 1 έως 3 χιλιοστά σε μέγεθος, και οι φουσκάλες ή πληγές τείνουν να ομαδοποιούνται σαν «καλλιέργειες».

Θέση του έρπητα των γεvvητικών οργάνων

Στους άνδρες, έρπης των γεvvητικών οργάνων συνήθως εμφανίζεται γύρω από το πέos.

Στις γυναίκες, οι βλάβες μπορεί να είναι ορατές έξω από το κόλπο, αλλά συχνά εμφανίζονται και στο εσωτερικό του κόλπoυ, όπου μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία ή κoλπική έκκριση (κολπικά υγρά). Οι βλάβες δεν είναι ορατές, πάρα μόνο κατά τη διάρκεια της εξέτασης από τον γυναικολόγο.

Τα έλκη ή οι φλύκταινες (φουσκάλες) μπορεί επίσης να βρεθούν οπουδήποτε γύρω από τα γεvvητικά όργανα (στο αιδoiο, στο πεpίνεο και μέσα ή γύρω από τον πpωκτό).

229

Η σωστή διατροφή κατά της ουρολοίμωξης!!

Ουρολοίμωξη ονομάζεται κάθε λοίμωξη (συνήθως βακτηριακή) που προσβάλλει κάποιο τμήμα του ουροποιητικού συστήματος. Όταν οι μικροοργανισμοί εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα τότε πολλαπλασιάζονται προκαλώντας την μόλυνση και έκτοτε ξεκινούν όλα τα δυσάρεστα συμπτώματα. Ο κύριος παράγοντας που ευθύνεται για την ουρολοίμωξη είναι το βακτήριο Escherichia coli που είναι γνωστό και ως κολοβακτηρίδιο. Οι πιο κοινοί τύποι ουρολοίμωξης είναι η οξεία κυστίτιδα (στην ουροδόχο κύστη) και η ουρηθρίτιδα (στην ουρήθρα). Σοβαρότερες όμως θεωρούνται οι λοιμώξεις του ανώτερου ουροποιητικού συστήματος (πυελονεφρίτιδα, σπειραματονεφρίτιδα).

Τα βασικότερα συμπτώματα είναι η συχνοουρία, η ενόχληση κατά την ούρηση, το τσούξιμο, θολά ή δύσοσμα ούρα, καμιά φορά και αιματουρία. Εάν η μόλυνση περάσει στα νεφρά τα συνήθη συμπτώματα είναι πυρετός, κρυάδες, σφοδρός πόνος στη μία ή και στις δύο πλευρές της πλάτης, ναυτία και έμετος. Συνήθως διεξάγεται εξέταση ούρων, καλλιέργεια ούρων και αντιβιόγραμμα για να διαπιστωθεί το είδος του βακτηρίου και ποιο αντιβιοτικό είναι αποτελεσματικό για την αντιμετώπισή του.

Πιο επιρρεπείς σε ουρολοιμώξεις είναι οι γυναίκες, άτομα με έντονη σεξουαλική δραστηριότητα, όσοι χρησιμοποιούν καθετήρες, αλλά και οι έγκυες γυναίκες γιατί η διογκωνόμενη μήτρα τους πιέζει την ουροδόχο κύστη και αποτρέπει την πλήρη κένωσή της από τα ούρα.

Ουρολοίμωξη και διατροφή

Νερό. Το σημαντικότερο μέρος για να απαλλαγούμε από τα μικρόβια που εισχωρούν στο ουροποιητικό είναι η καλή ενυδάτωση με κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρών. Το νερό ξεπλένει τον οργανισμό από τοξίνες και βακτήρια μέσω του ουροποιητικού συστήματος.

96

Γιατί οι κοντοί κινδυνεύουν λιγότερο από τον καρκίνο!

Οι ψηλοί άνθρωποι – οι ψηλές γυναίκες περισσότερο από ό,τι οι ψηλοί άνδρες- αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σε σχέση με τους κοντούς, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη έδειξε ότι για κάθε 10 εκατοστά μεγαλύτερου ύψους, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου αυξάνεται κατά 18% στις γυναίκες και κατά 11% στους άνδρες. Η μελέτη, που επιβεβαιώνει παλαιότερα ανάλογα ευρήματα, είναι η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα, όσον αφορά στη σχέση καρκίνου και ύψους στα δύο φύλα.

Η βιολογική αιτία για αυτήν τη συχέτιση είναι πιθανώς το γεγονός ότι όσο ψηλότερος είναι κάποιος, τόσα περισσότερα κύτταρα έχει στο σώμα του, άρα τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες κάποια από αυτά να υποστούν καρκινικές μεταλλάξεις. Μία άλλη πιθανή αιτία έχει να κάνει με την αυξημένη ορμόνη της ανάπτυξης στους ψηλούς, γι’ αυτό όσοι πάσχουν από νανισμό σπάνια παθαίνουν καρκίνο.

Οι ερευνητές του ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα και του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, με επικεφαλής τη δρα Έμελι Μπένυι, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας στη Βαρκελώνη (θα ακολουθήσει αργότερα η σχετική επιστημονική δημοσίευση), εξέτασαν στοιχεία για 5,5 εκατομμύρια άτομα με ύψος από ένα μέτρο έως 2,25 μέτρα.
Οι ψηλότερες γυναίκες έχουν 20% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού, ενώ ο κίνδυνος εμφάνισης επιθετικού καρκίνου του δέρματος (μελανώματος) αυξάνεται κατά περίπου 30% ανά 10 εκατοστά ύψους τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Οι ειδικοί επεσήμαναν ότι οι ψηλοί άνθρωποι δεν έχουν λόγο ιδιαίτερης ανησυχίας, καθώς άλλοι παράγοντες, όπως τα γονίδια, το κάπνισμα, η κακή διατροφή ή η παχυσαρκία, αυξάνουν περισσότερο τον κίνδυνο καρκίνου από ό,τι το ύψος.

Παραμένει επίσης ασαφές ακόμη, σύμφωνα με τους ερευνητές, κατά πόσο οι ψηλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από τον καρκίνο. Προηγούμενες έρευνες έχουν συμπεράνει ότι οι ψηλοί κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν καρδιοπάθεια και γενικότερα να πεθάνουν πρόωρα.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ