Καλικαντζαρος Νεα – Ειδησες απο ολο τον κοσμο
Λαχανικα

Συνταγη για Σούπα με baby σπανάκι, κριθαράκι και φασόλια

Σημερα μαγειρευουμε Σούπα με baby σπανάκι, κριθαράκι και φασόλια

Λαχταριστή σούπα με φασόλια και σπανάκι αρωματισμένη με βότανα

Συστατικά

  • 1 κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 3 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1/2 κ. γλυκού ξερό θυμάρι
  • 1/2 κ. γλυκού ξερός βασιλικός
  • 4 φλ. ζωμός λαχανικών
  • 2 φύλλα δάφνης
  • 1 φλ. κριθαράκι
  • 2 φλ. baby σπανάκι
  • 1 κονσέρβα φασόλια σουρωμένη
  • χυμός από 1 λεμόνι
  • 2 κ. σούπας μαϊντανός ψιλοκομμένος
  • αλάτι, πιπέρι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε μια βαθιά κατσαρόλα ζέστανε το λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρισε το κρεμμύδι με το σκόρδο για περίπου τρία λεπτά.
  • Πρόσθεσε το θυμάρι και τον βασιλικό και συνέχισε να ανακατεύεις για ένα ακόμη λεπτό.
  • Ρίξε στην κατσαρόλα τον ζωμό λαχανικών με την δάφνη και ένα φλιτζάνι νερό και άφησέ τα να πάρουν βράση.
  • Μόλις ξεκινήσει ο βρασμός, ανακάτεψε το κριθαράκι, χαμήλωσε την φωτιά και σιγόβρασε για περίπου 12 λεπτά.
  • Πρόσθεσε το σπανάκι με τα φασόλια και άφησέ τα να βράσουν για δύο λεπτά.
  • Ράντισε με τον χυμό λεμονιού και τον μαϊντανό και πρόσθεσε όσο αλατοπίπερο θέλεις.
  • Σέρβιρε την σούπα όσο είναι ζεστή.
Ετικέτες ΛΑΧΑΝΙΚΑ,ΣΟΥΠΕΣ,ΣΟΥΠΕΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ,ΣΥΝΤΑΓΕΣ,ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ,ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Εδω βρηκαμε αυτην την υπεροχη συνταγη με Σούπα με baby σπανάκι, κριθαράκι και φασόλια ….Δοκιμαστε την και μοιραστειτε μαζι μας και με τους αγαπημεους σας τις εντυπωσεις σας
#Σούπα #με #baby #σπανάκι #κριθαράκι #και #φασόλια

Related posts

Συνταγη για Αποτοξίνωση μόνο με φρούτα και λαχανικά: Τα θετικά και τα αρνητικά που πρέπει να ξέρεις

admin

Συνταγη για Τα φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου

admin

Συνταγη για Κάρυ με πατάτες και κουνουπίδι

admin

Συνταγη για Χοιρινό πρασοσέλινο αυγολέμονο | Kalikantzaros.gr

admin

Συνταγη για για λαχανάκια Βρυξελλών με μπέικον και τυρί

admin

Συνταγη για “Πράσινα” sandwiches

admin

Συνταγη για Σουφλέ ψωμιού με τρία τυριά και σπανάκι

admin

Συνταγη για Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο με φρούτα και λαχανικά εποχής που θα σε αδυνατίσει!

admin

Συνταγη για Γλασαρισμένα καρότα με θυμάρι και μπαλσάμικο

admin

Συνταγη για Burger με ψητή μελιτζάνα και pesto μυρωδικών

admin

Συνταγη για Pizza rolls με πέστο, κολοκυθάκια και λαχταριστή μοτσαρέλα

admin

Συνταγη για Σπαγγέτι με ποικιλία μανιταριών και σόγια σος

admin