Καλικαντζαρος Νεα – Ειδησες απο ολο τον κοσμο
Tips

Ύπνος: Οι ενήλικες κοιμούνται καλύτερα αν τους κουνάς

Ύπνος: Οι ενήλικες κοιμούνται καλύτερα αν τους κουνάς

Συνήθως κουνάμε τα μωρά για να κοιμηθούν πιο εύκολα. Είτε στην αγκαλιά μας είτε μέσα στην κούνια και το καροτσάκι. Τώρα, νέα έρευνα Ελβετών επιστημόνων δείχνει πως και οι ενήλικες κοιμούνται καλύτερα αν κάποιους τους κουνά.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γενεύης στην Ελβετία κατασκεύασαν ένα ειδικό κρεβάτι που είχε μια ελαφριά κίνηση. Έβαλαν λοιπόν 18 ενήλικες να κοιμηθούν επάνω σε αυτό για μια βραδιά.
Παραλληλά, με ειδικά μηχανήματα παρακολουθούσαν την δραστηριότητα του εγκεφάλου τους όσο εκείνοι κοιμούνταν.

Ο επικεφαλής της έρευνας Laurence Bayer και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν πως οι εθελοντές κοιμήθηκαν πιο εύκολα και πιο γρήγορα.
Έίχαν βαθύτερο ύπνο και λιγότερες πιθανότητες να ξυπνήσουν μέσα στη νύχτα.

Μια παρόμοια έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Λοζάνης, πάλι στην Ελβετία που έγινε σε ποντίκια, έδειξε πως τα τρωκτικά που κουνιούνταν την ώρα που ήταν να κοιμηθούν, αποκοιμιούνταν πολύ πιο γρήγορα.

Πηγή

Εδω το βρηκαμε
#Ύπνος #Οι #ενήλικες #κοιμούνται #καλύτερα #αν #τους #κουνάς

Related posts

Πώς να ζητήσεις βοήθεια

admin

Ύπνωση: θεραπεία ψυχής και σώματος

admin

Πώς να καθαρίσετε τους τοίχους σας από δύσκολους λεκέδες

admin

Ποιο είδος καφέ ενδείκνυται για απώλεια βάρους

admin

Ύπνος: Πώς να κοιμηθείς αν πονάει η μέση σου και ταυτόχρονα έχεις αϋπνίες! – Kalikantzaros.gr

admin

Επιστήμονες εξηγούν γιατί ο περιορισμός των θερμίδων καθυστερεί τη γήρανση

admin

Το τι βλέπετε σε αυτή την εικόνα αλλάζει ανάλογα με την ηλικία σας! – Kalikantzaros.gr

admin

Θα ορκιζόσουν πως δεν παχαίνουν: Οι «υγιεινές» τροφές με τις πιο με ύπουλες θερμίδες (pics)

admin

Φάτε αυτό αν έχετε: απώλεια μαλλιών, εύθραυστα νύχια ή αν δεν κοιμάστε καλά

admin

6 superfoods που δεν ήξερες ότι έχεις στην κουζίνα σου

admin

Ύπνος: Οι 3 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε για να κοιμηθούμε ήσυχα

admin

Έτσι θα τρώτε περισσότερα λαχανικά

admin